若々しいシニア夫婦

レスベラトロールの力はすごい!

レスベラトロールは、老化予防に画期的な効果が期待できるとされるポリフェノールの一種です。レスベラトロールが多く含まれているのはブドウの果皮や赤ワインです。ポリフェノールと言うのは植物が含む色素の名称で、苦みがあるのが特徴です。多少苦くても、それほど健康に良い働きをする栄養素が含まれているのなら、ブドウをたくさん食べたり、ワインを飲んだりして、是非レスベラトロールを積極的に摂りたいものですね。

しかし、ここで問題になるのが、レスベラトロールはブドウの果実ではなく果皮に含まれているということです。いくらブドウをたくさん食べても、摂取できるレスベラトロールはごくわずか。それならワインはどうでしょう。白ワインにはレスベラトロールは殆ど含まれていないので、レスベラトロール効果を期待する場合は赤ワインを飲まなければいけませんが、あまり大量にワインばかり飲むと、アルコールによる健康障害が心配です。

このように、レスベラトロールを健康に役立てようとする場合、食品から摂取するのは極めて困難なので、サプリメントから摂取するのをお勧めします。レスベラトロールのサプリメントはいろいろ販売されていますが、レスベラトロール高配合のサプリメント選ぶことが大切です。購入前に、サプリメントのパッケージに表示されている有効成分の量や原材料を確認してください。

レスベラトロールの配合がごく僅かの場合は、レスベラトロールが持つ長寿効果を十分に発揮できない場合があります。知名度の高いサプリメントのメーカーの商品などから、あなたのお気に入りのレスベラトロール・サプリを見つけてください。

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